吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.增强药效:枣在中医中常被用于滋补身体。通过加热处理,尤其是轻微炒制,可以改变其中某些有效成分的化学结构,从而增强其药用效果。例如,枣中的皂苷类成分经热处理后可能更有利于人体吸收。
2.改善味道:生枣带有一定的涩味,通过炒制可以去除这种不愉快的口感,使得泡出的水更加可口。这种变化主要是因为热处理会导致枣中的单宁含量下降,进而减少涩味。
3.提高消化率:经过炒制的枣,其纤维结构会发生部分改变,有助于人体更好地消化吸收枣中的营养成分,尤其是在泡水饮用时。
4.储存稳定性:适度加热可以降低枣中水分含量,抑制微生物的生长,从而延长其储存期限,这对于长期保存和使用非常重要。
将枣炒熟后再泡水不仅可以提升其健康益处和味道,还能提高消化率和储存稳定性。