王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.空腹状态下,茶叶中的咖啡因、茶多酚会刺激胃酸分泌过多,导致口腔感到酸涩。茶多酚浓度较高的绿茶和红茶更容易引发这种反应。
2.适量进食:建议吃一些富含碳水化合物的小零食,如面包、饼干等,这些食物可以中和部分胃酸,减轻不适感。同时进食能促使胃排空,从而减少胃酸对胃黏膜的刺激。
3.喝温水:喝一杯温水可以帮助稀释胃酸,同时也会有助于促进胃肠液体平衡,减轻口酸感。
4.避免酸性食物:暂时避免摄入其他酸性食物和饮料,例如柑橘类水果和果汁,以免加重不适。
5.如果症状持续,可能需要考虑是否为胃酸倒流或其它消化系统问题,应考虑就医并根据医生建议进行治疗或调整饮食习惯。
为了避免类似情况,再次饮茶时宜在餐后进行,并注意茶水的浓度和种类选择。