王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量消耗与摄入:原味鸡一般含有较高的热量,一块原味鸡的热量约为300-400卡路里。如果每日仅以此为食且摄入量过多,可能导致热量过剩。
2.脂肪含量:原味鸡中的脂肪含量相对较高,尤其是饱和脂肪。长时间过量摄入饱和脂肪可能导致体重增加及其他健康问题。
3.蛋白质需求:虽然鸡肉是良好的蛋白质来源,但单一蛋白质来源可能无法满足人体的全面营养需求,缺乏碳水化合物、维生素和矿物质等其他重要营养素。
4.营养不均衡:长期缺乏多样化的饮食可能导致营养失衡,对身体代谢功能产生负面影响,进而可能引发肥胖等问题。
为了保持健康的体重和整体健康状况,建议采取多样化和均衡的饮食习惯。