王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖分含量:奥利奥珍珠奶茶通常含有高糖分,珍珠及奶茶的甜味通常通过添加糖分来实现。摄入过多糖分会导致过量热量的摄入,进而可能引发肥胖。
2.热量摄入:除了糖分,奥利奥饼干本身以及加入的奶类产品也提供大量热量。珍珠部分亦是由淀粉制成,进一步增加了整体的热量含量。
3.饮食习惯:频繁饮用这种高热量饮品在饮食结构中占据了较大比例时,很容易超出日常所需的热量,导致体重增加。
为了避免肥胖,适量饮用并注意整体饮食结构是重要的。选择低糖或无糖版本的奶茶,可以减少一些热量摄入。
