卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻会导致身体大量丢失水分和电解质,重要的是尽量多喝水,可以选择口服补液盐,以帮助身体恢复电解质平衡。
2.观察饮食:暂停食用乳制品、高糖和高脂肪食物,因为这些食物可能加重肠道负担。可尝试食用容易消化的食物,如白米饭、苹果酱和香蕉。
3.服用益生菌:腹泻常与肠道菌群失调有关。益生菌可以帮助恢复肠道正常菌群平衡,从而减少腹泻症状。
4.药物治疗:若症状持续,不排除需要使用止泻药物,但应谨慎使用,并在专业人士指导下进行。若怀疑细菌感染,则需要进一步检查并考虑抗生素治疗。
如果腹泻严重持续超过48小时,或出现脱水症状如头晕、心跳加快,应迅速就医,以免延误治疗。