张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是指椎间盘的髓核突出,压迫到周围的神经组织,从而引发疼痛和不适感。坐姿不佳可能会增加椎间盘的压力。
2.坐在睡椅上通常意味着坐姿较为倾斜,缺乏足够的背部支撑。这种姿势容易导致腰椎过度弯曲,使椎间盘承受更大的压力,对于腰椎间盘突出的患者来说可能会加剧病情。
3.长时间保持不良坐姿,会增加下背部的负担,从而引起或加重下背部的疼痛。在此情况下,建议选择有良好腰部支撑的椅子,并定时起身活动,以缓解腰部的压力。
4.如果必须使用睡椅,应确保椅子的倾斜角度和支撑能够使脊柱保持自然的生理曲线,并定期改变姿势以避免长期压迫某一部位。
合理选择座椅并注意坐姿及活动频率,对于腰椎间盘突出的管理十分重要。长时间的不当姿势会对腰部健康产生不利影响。
