刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.易消化的食物:建议多摄入清淡且容易消化的食物,如米饭、面条、蒸煮类的蔬菜等。这些食物可以减轻胃部负担,从而减少不适感。
2.富含纤维的食物:富含纤维的食物能够促进肠道健康,如燕麦、全麦面包以及各种水果蔬菜。但要注意避免过量,以免引起胃部不适。
3.富含益生菌的食物:酸奶和其他发酵食品中含有益生菌,可以帮助调节胃肠道菌群的平衡,对抗幽门螺杆菌的感染。
4.富含抗氧化剂的食物:摄入富含抗氧化剂的食物,如蓝莓、草莓、西兰花等,有助于保护胃黏膜,减少炎症反应。
5.避免辛辣和刺激性食物:如辣椒、咖啡、酒精、浓茶等,这些食物可能会加重胃部的刺激,导致症状恶化。
及时就医并遵循医生的治疗方案非常重要。合理的饮食能够辅助治疗,但不能代替专业的医学干预。