张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎生理曲度正常情况下有助于承受头部重量及缓冲震荡。当这种曲度变直时,可能导致颈部肌肉、韧带过度紧张,引发颈部疼痛和僵硬。这种不适可能会妨碍日常活动和睡眠质量,从而对认知功能产生负面影响。
2.颈椎曲度变直还可能影响到附近的血管和神经。若压迫到交感神经或影响到大脑供血,可能导致头晕、注意力不集中等症状,这些都可能间接影响记忆力。
3.睡眠不足是记忆力减退的一个主要原因。颈椎不适可能导致入睡困难或者夜间频繁觉醒,从而减少深度睡眠时间,对记忆consolidation(巩固)过程产生影响。
保持良好的颈椎健康有助于维持整体生活质量和认知功能。日常应注意保持正确的姿势,尤其在长时间使用电子设备时,尽量每小时活动一下身体,做一些颈部拉伸运动。如果出现严重的颈部疼痛或其他症状,应及时就医。