孩子不爱喝纯牛奶，可以加白糖吗

病情分析：不建议在孩子的纯牛奶中加白糖。过多的糖分对健康有不良影响，包括增加肥胖、蛀牙和代谢问题的风险。

1.高糖摄入：研究表明，饮食中过量的糖分与儿童肥胖和糖尿病的发生率增加有关。世界卫生组织建议每日添加糖的摄入量应控制在总能量摄入的10%以内，以减少健康风险。

2.影响口腔健康：摄入含糖饮料是龋齿的重要原因之一。细菌利用糖分产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙釉质，从而导致蛀牙。

3.饮食偏好：经常摄入甜味食品可能会改变味觉偏好，使得孩子更喜欢甜食，继而影响对其他天然食物的接受度，如蔬菜和水果。

4.替代选择：可以通过与孩子一起探索其他乳制品或钙源丰富的食品来补充营养需求，如酸奶、奶酪、豆浆等。尝试添加少量天然香料如香草或肉桂，也可能改善牛奶的风味。

鼓励孩子逐渐适应纯牛奶的自然风味，同时考虑其他富含钙和维生素D的食物替代方案，有助于促进健康的饮食习惯。