饮用乌龙茶期间能否喝热水

2025-07-27
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:饮用乌龙茶期间是可以喝热水的。这不会影响乌龙茶的功效或对身体的健康益处。

1.乌龙茶中含有丰富的抗氧化物质,如茶多酚,这些物质能够帮助抵抗自由基,促进心血管健康。喝热水并不影响这些成分的吸收。

2.饮用乌龙茶时补充热水有助于维持身体的水分平衡。乌龙茶中的咖啡因具有利尿作用,适量摄入额外的热水可以帮助防止脱水。

3.热水可以帮助缓解茶叶中的单宁酸可能引起的胃部不适。由于一些人在喝茶后可能会感到胃部刺痛或不适,热水能够缓解这些症状。

4.热水不会改变乌龙茶的其他健康益处,例如帮助脂肪代谢和促进消化功能。

饮用乌龙茶期间喝热水是安全且有益的,可以帮助保持身体的水分和舒适度。

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