龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.休息:避免让孩子继续进行任何可能导致进一步损伤的活动,以防止伤情加重。通常需要至少48小时的休息时间来帮助恢复。
2.冰敷:每次15-20分钟,每2-3小时一次,冰敷能有效减轻肿胀和疼痛。在48小时内尽量坚持使用,但需注意避免冰块直接接触皮肤,可以用毛巾包裹冰袋。
3.压迫:使用弹性绷带对受伤区域施加适度压力,能够帮助减少肿胀。但要确保绑得不过紧,以免影响血液循环。
4.抬高:将受伤部位抬高到心脏水平之上,可促进体液回流,从而减少肿胀。
5.就医:如出现以下情况,应尽快就医:疼痛剧烈、肿胀显著、不敢负重或无法移动受伤部位等。
6.持续观察:在初期治疗后,观察几天,如仍有不适或发现其他异常,建议咨询医生以获得进一步检查。
韧带拉伤如果处理恰当通常会逐渐好转。期间应密切关注病情变化,一旦发生异常状况及时就诊,确保孩子的健康不受长期影响。