饮用咖啡会容易导致腹泻吗

2025-08-21
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张钟爱主任医师

南京市中医院 老年科

病情分析:饮用咖啡确实可能导致腹泻,尤其是在大量摄入的情况下。

1.咖啡含有咖啡因,这是一种刺激性物质。咖啡因能够加速胃肠道蠕动,从而增加排便的频率和紧迫感。对于某些人而言,这种作用可能特别显著,导致腹泻的情况发生。

2.咖啡中还含有其他化合物,如酸性物质。这些化合物可以刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增多,从而引发消化不适和腹泻。

3.除了咖啡因和酸性物质,咖啡中的纤维成分也可能促进肠道活动。在部分敏感个体中,这可能进一步加剧腹泻症状。

4.对乳糖不耐受的人来说,如果饮用了含牛奶或奶精的咖啡,可能会因乳糖的不良消化而出现腹泻。

注意到以上几点,适量饮用咖啡通常不会导致明显问题。如果存在对咖啡因或乳制品的高度敏感,或者饮用量过大,则更容易出现腹泻症状。一旦出现这种情况,应考虑减少咖啡摄入量或选择低酸性咖啡品种。

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