每次来月经的头一天下身很坠痛怎么办

病情分析：月经来的前一天会出现腹部的坠痛，这种情况是非常正常的现象，因为月经期初潮的时候会造成身体的一些不适症状，可能造成腰疼，腹部疼痛或者是头疼，这种情况一般是不需要治疗的，是可以通过休息进行缓解的，要注意避免劳累，多休息，多注意营养，多喝水，注意身体的保暖，避免着凉，饮食上应该以清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化的食品。