武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:鸽子蛋中含有高质量的蛋白质,可以提供人体所需的各种氨基酸,促进肌肉生长和修复。
2.矿物质:鸽子蛋中富含多种矿物质,如钙、铁、锌等,能够增强骨骼和牙齿的强度,调节身体机能和代谢。
3.维生素:鸽子蛋富含多种维生素,如维生素A、B、D、E等,可以促进视力、神经系统和心血管系统的健康。
4.免疫调节:鸽子蛋中含有一种特殊的蛋白质,能够调节人体免疫功能,预防感染和炎症。
5.补肾益气:中医认为,鸽子蛋具有温补肾阳、益气养血的作用,可以帮助改善肾虚、乏力等症状。
总之,鸽子蛋是一种营养价值极高的食品,具有多种保健功效。但是,由于鸽子蛋的体积小、数量少,价格较为昂贵,因此不宜过度食用。