黄芪和枸杞红枣泡水喝有什么作用

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:黄芪、枸杞和红枣都是中药材,经常被用于保健和治疗一些疾病。将它们泡水喝可以带来以下几个作用:

1.增强免疫力:黄芪具有增强机体免疫力的作用,能够提高人体抵抗力,预防感冒等疾病。

2.补气养血:枸杞和红枣都具有补气养血的功效,能够改善贫血、头晕、乏力等症状。

3.抗氧化:枸杞和红枣都富含多种抗氧化物质,能够减缓细胞老化,预防一些慢性疾病的发生。

4.改善睡眠:红枣中含有丰富的铁元素,能够促进睡眠,缓解失眠的症状,同时还能够舒缓神经,让人感到放松。

需要注意的是,在使用中药材时,应该选择正规渠道购买,并根据自己的体质和病情来进行合理的搭配和剂量控制。如果有不适症状出现,应该及时停止使用并咨询医生的意见。

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