葛根对人体有何营养价值

病情分析：葛根是一种植物，其根部含有许多营养成分和药用功效。以下是葛根对人体具有的营养价值：

1.纤维素：葛根富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，减少便秘和其他消化问题。

2.多酚类：葛根中含有多种多酚类化合物，如黄酮、异黄酮等，具有抗氧化作用，可清除自由基，保护身体健康。

3.蛋白质和氨基酸：葛根中还富含蛋白质和各种氨基酸，对人体生长发育和修复组织有帮助。

4.矿物质和维生素：葛根含有丰富的矿物质和维生素，如铁、钙、锰、硒、维生素C等，可提高免疫力、促进血液循环、防止贫血等。

2023-09-26