沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1、保持足部清洁干燥:每天用温水和肥皂清洗足部,洗完后要彻底擦干,特别是脚趾之间和脚背等容易滋生细菌的地方。
2、避免受伤:穿着合适的鞋子,不要赤脚行走或穿高跟鞋、紧身裤袜等会压迫和摩擦足部的衣物,避免走在粗糙的地面上。
3、定期检查足部:每天检查足底和脚趾,如果发现任何异常如红肿、疼痛、刺痛、出血、水泡等情况应及时就医。
4、控制血糖:保持良好的血糖控制是避免糖尿病足的关键。
5、定期体检:每年至少一次全面的足部检查,包括神经和血管功能等方面,及时发现问题并采取治疗措施。
6、戒烟限酒:烟草和酒精的摄入会损害血管和神经功能,增加糖尿病足的风险。
7、营养均衡:合理膳食、控制体重有助于保持良好的身体健康,有助于预防或减缓糖尿病足的发生。
如果发现足部出现异常情况,一定要及时就医,避免延误病情。
