痛经的时候吃什么可缓解疼痛

病情分析：女性患者在痛经时可以多喝一些红糖生姜水以及蜂蜜水，或者加热后的牛奶来缓解痛经的症状，在水果上可以多吃一些苹果，橙子等，痛经的患者尽量要避免服用药物，也可以通过热敷的方法来缓解痛经的疼痛感，在晚上也可以使用热水进行泡脚，在平时增加一些运动都可以有效的缓解痛经的症状，一定要注意，不能吃生冷辛辣刺激的食物。