炒大米的功效可降低血糖

病情分析：米饭是平时经常吃的主食，可以做成米饭或煮米粥。炒米就是把米炒黄，有一定的吸附作用，有一定的治疗作用。米炒黄后分解成活性炭，活性炭可以吸附污垢，炒出来的部分可以食用。它有以下作用：一是有健脾祛湿的作用，吸收肠粘膜上的有害物质，排出体外，所以炒饭有健脾解毒的作用。二是炒米会有一定的瘦身效果，可以减肥，促进肠胃蠕动，达到瘦身的目的。