上火了怎么办

病情分析：上火主要是饮食不当或者生活习惯不合理，导致身体发炎。建议饮食清淡营养，按时休息，避免过度劳累。可以喝菊花茶，薄荷茶，消除体内炎症。如果病情严重，需要使用药物，如霍青治脉、阿莫西林，罗红霉素等。禁止吃辛辣、冷食、火锅、海鲜、鸡肉等发品，以免对身体造成较大伤害。