吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.消食健胃:山楂含有丰富的有机酸,如苹果酸和柠檬酸,能够促进胃液分泌,增强消化功能。适量饮用山楂陈皮茶可以帮助缓解食欲不振、消化不良等问题。
2.理气化痰:陈皮中含有挥发油成分,有理气、健脾、化痰的作用。对于因寒湿引起的咳嗽、痰多等症状,有一定的辅助治疗效果。
3.降脂降压:山楂中的黄酮类物质具有扩张血管、降低血脂和胆固醇的作用,可以辅助预防高血压和冠心病。过量饮用可能导致低血压,因此应适量饮用。
4.抗氧化:山楂和陈皮都富含多种抗氧化物质,如维生素C和黄酮类化合物,有助于减缓细胞老化,维护皮肤健康。
尽管山楂陈皮泡水有诸多益处,但也存在一些禁忌:
1.胃酸过多者慎用:山楂中含有大量的有机酸,会刺激胃酸分泌,胃酸过多或患有胃溃疡的人群不宜过量饮用,以免加重病情。
2.孕妇慎用:山楂具有收缩子宫的作用,孕妇特别是怀孕初期和晚期应避免食用,以免引发流产或早产。
3.低血糖人群慎用:山楂具有降血脂、降血糖的作用,低血糖人群需要控制饮用量,以防血糖过低引起不适。
4.儿童不宜长期饮用:山楂酸性较强,儿童长期饮用可能会影响牙齿发育和消化功能,应避免长期、大量饮用。
山楂陈皮泡水虽有助于健康,但饮用时需根据个人体质和身体状况进行调整。
