一岁内婴儿是否需要每天补钙

2025-08-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一岁内婴儿通常不需要额外补钙,因为母乳或配方奶粉已经提供了足够的钙。母乳和大多数市售的婴儿配方奶粉都含有丰富的钙质,能够满足婴儿的正常生长发育需求。

1.婴儿每日钙需求量:出生至6个月的婴儿每日需约200毫克钙,7至12个月的婴儿每日需约260毫克钙。这些需求一般通过母乳或配方奶即可得到满足。

2.母乳喂养:母乳中的钙吸收率高,并且已经包含婴儿所需的其他营养成分。在母乳充足的情况下,通常无需额外补钙。

3.配方奶粉喂养:大多数婴儿配方奶粉均按照国际标准添加了适量的钙,可以满足婴儿的生长需求。

4.固体食物:当婴儿接近一岁开始引入固体食物时,可以从富含钙的食物中获得更多钙,如酸奶、豆腐和绿叶蔬菜等。

过量的钙补充可能导致消化不良或影响其他矿物质(如铁和锌)的吸收。所以,在没有特殊医疗建议的情况下,一岁内婴儿通常不需要每天额外补钙。

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