橙子泡水后还有营养吗

病情分析：橙子泡水后仍然具有一定的营养价值，不过相比于直接食用会有所减少。泡水的过程中，橙子中的一些水溶性维生素和矿物质会被释放到水中，使这种饮品含有一定的营养成分。

1.维生素C：橙子是维生素C的重要来源，这种抗氧化剂在泡水过程中会部分溶解在水中，帮助抵抗自由基损伤。与直接吃橙子相比，摄入量会较少。

2.矿物质：钾等矿物质在橙子泡水时也会溶解一部分进入水中，有助于维持体内电解质平衡。

3.水溶性纤维：尽管橙子含有膳食纤维，泡水后的饮品几乎不含纤维，因为纤维主要存在于果肉中而非果汁。

4.糖分：橙子中天然糖分会溶解少量进入水中，使得饮品有略微甜味，但含糖量远低于果汁或含糖饮品。

橙子泡水可以成为一种风味独特的健康饮品，但其营养密度低于直接食用橙子。建议同时保持均衡饮食以确保营养摄入全面。