龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.百香果是一种营养丰富的水果,每100克果肉含有约30毫克的维生素C,有助于增强免疫系统。
2.它还含有约10克的膳食纤维,有助于促进幼儿的消化健康。
3.百香果中的抗氧化剂如类黄酮,有助于细胞保护和整体健康。
在食用过程中,应特别注意以下几点:
由于百香果的籽较硬,可能引起窒息危险,因此建议只提供果肉给小孩,并去除籽。
在首次食用前,少量尝试并观察24小时内是否有出现皮疹、呕吐或腹泻等过敏反应。
确保百香果彻底清洗,以去除表面的农药残留。
确保小孩食用适量的百香果,并在引入新食物时密切监测其反应是非常重要的。