武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.百香果富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化成分,有助于提高免疫力、促进消化和预防便秘。每100克百香果约含30毫克维生素C,能够满足2岁儿童每日推荐摄入量的50%左右。
2.百香果的种子较硬,不易咀嚼且可能引起窒息风险。建议将百香果的果肉取出,去除种子后再食用。
3.百香果酸度较高,可能刺激幼儿的胃黏膜,导致消化不良或腹泻。初次尝试时,应少量食用,以观察儿童的身体反应。
4.百香果虽然营养丰富,但也存在一定的过敏风险。建议在给儿童食用前,先咨询医生,确保无过敏史或其他健康问题。
2岁儿童可以适量食用百香果,但需去除种子并注意初次食用量。