宝宝感冒咳嗽时可以摄取瘦肉南瓜粥吗

2025-05-14
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:宝宝感冒咳嗽时可以摄取瘦肉南瓜粥,这种食物有助于营养补充和促进康复。

1.瘦肉富含蛋白质:每100克瘦猪肉中约含有21克蛋白质,能为宝宝提供必要的氨基酸,有助于增强免疫力。

2.南瓜含有丰富的维生素A和C:每100克南瓜中大约含有738微克维生素A和9毫克维生素C,这些维生素对维护免疫系统功能至关重要,有助于抵抗病毒感染。

3.湿润喉咙:粥类食物易于消化,具有润喉效果,减轻宝宝因咳嗽导致的喉咙不适。

4.提高食欲:感冒期间,宝宝可能食欲不振,而瘦肉南瓜粥口感柔软、味道鲜美,有助于提升食欲,确保营养摄入充足。

在准备瘦肉南瓜粥时,应尽量少盐,以避免增加宝宝肾脏负担。如果症状持续或加重,建议及时就医。

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