武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.瘦肉富含蛋白质:每100克瘦猪肉中约含有21克蛋白质,能为宝宝提供必要的氨基酸,有助于增强免疫力。
2.南瓜含有丰富的维生素A和C:每100克南瓜中大约含有738微克维生素A和9毫克维生素C,这些维生素对维护免疫系统功能至关重要,有助于抵抗病毒感染。
3.湿润喉咙:粥类食物易于消化,具有润喉效果,减轻宝宝因咳嗽导致的喉咙不适。
4.提高食欲:感冒期间,宝宝可能食欲不振,而瘦肉南瓜粥口感柔软、味道鲜美,有助于提升食欲,确保营养摄入充足。
在准备瘦肉南瓜粥时,应尽量少盐,以避免增加宝宝肾脏负担。如果症状持续或加重,建议及时就医。
