吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.减少泡水时间:建议每次沐浴或游泳的时间不超过15到20分钟,以防止过多的水分和化学物质刺激皮肤。
2.使用温和的清洁产品:选择无香精、无刺激性的沐浴露或肥皂,尤其是针对儿童设计的产品,以减少对皮肤的刺激。
3.适当保湿:在泡水后立刻涂抹保湿乳液或霜,有助于锁住皮肤水分。秋冬季节可以选择含有甘油、尿素等成分的润肤产品。
4.注意水温:避免使用过热的水,因为高温容易导致皮肤更加干燥和瘙痒。水温应保持在37℃左右。
5.检查水质:如果是在游泳池内泡水,需注意池水中氯气含量。建议游泳后立即用清水冲洗身体,以去除残留的氯。
6.穿着宽松棉质衣物:选择透气性好的棉质衣物,可以减少皮肤摩擦和刺激。
7.避免抓挠:尽量避免用手抓挠瘙痒部位,以免加重皮肤损伤和感染。
如上述措施无效或瘙痒严重持续,应咨询医生或皮肤科专家以获得专业建议。避免长时间泡水和选择合适的护肤措施能有效减轻皮肤不适。
