尺泽穴的取穴方法

2025-01-06
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:尺泽穴是人体手太阴肺经的一个重要穴位,通常用于调理呼吸系统问题和缓解咳嗽。取穴的方法如下:

1.尺泽穴位于肘横纹上,是肱二头肌腱的桡侧凹陷处。在找穴时,可将手臂自然下垂,然后弯曲肘关节成直角。

2.用另一只手的拇指沿着肘横纹向内按压,就能感觉到一条明显的肌腱。尺泽穴即在此肌腱的外侧缘。

3.确定肌腱位置后,用拇指轻轻按压,可以感受到略微敏感或有酸胀感的点,即为尺泽穴。

确定尺泽穴位置时,应注意放松手臂,保持肘关节弯曲,以确保准确找到该穴位。

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