杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.材料准备:取适量的薯蓣,一般建议使用15克至30克,视个人需求和医生建议而定。将薯蓣用清水冲洗干净,以去除表面的污垢或杂质。
2.切片处理:将洗净的薯蓣切成薄片,这样有助于增加与水的接触面积,提高有效成分的溶出效率。
3.加水煎煮:将切好的薯蓣片放入锅中,加入适量清水,水量一般以覆盖薯蓣为宜,约400毫升。然后用中火加热至沸腾。
4.维持温度:待水沸腾后,转小火继续煎煮30分钟至1小时。在此过程中需保持水分不被过多蒸发,可适时添加少量开水。
5.过滤取液:煎煮完成后,用干净的纱布或滤网将药渣过滤掉,留下药液即可饮用。
通过以上步骤,可以确保薯蓣饮的有效成分得到充分提取。在饮用前,建议根据个人体质和健康状况适量调节,并在专业医生的指导下进行。