红枣加什么补气血

病情分析：红枣是中医常用的补气血食材，常与其他食材搭配以增强功效。以下是几种适合与红枣搭配的食材：

1.枸杞：枸杞具有滋补肝肾和益精明目的作用，与红枣搭配，可帮助改善气血不足、视力疲劳等症状。每次使用时，可以用10至15克的枸杞和3至5颗红枣一起煮水或炖汤。

2.桂圆：桂圆又称龙眼肉，含有丰富的铁、维生素B族等，对补血安神有显著效果。可以用5到10颗桂圆肉和3到5颗红枣一起煮粥或泡茶。

3.黑木耳：黑木耳富含植物胶质和铁元素，能够帮助清除体内垃圾并补充铁质。可将10至15克的黑木耳与红枣一起炖煮成甜汤。

4.党参：党参被广泛用于中医中以补中益气，尤其适合气虚者。通常可以取10克党参与5颗红枣共同炖煮，制成汤品饮用。

5.黄芪：黄芪常用于增强免疫功能和补气，搭配红枣能有效提高补气效果。一般用量为10至15克黄芪与3至5颗红枣一起煮水代茶饮。

这些食材搭配红枣，都能够在一定程度上增强补气血的效果。不过各类食材尽量根据个人体质和身体状态进行选择和调配，以达到最佳健康效果。