沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.鸡杂中胆固醇含量较高。比如,100克鸡肝中胆固醇含量约为564毫克,而推荐每日胆固醇摄取量应低于300毫克,高血脂患者更需减少摄入。
2.高血脂患者需要保持低脂饮食,而鸡杂中脂肪含量相对较高。过多摄入会增加体内脂肪堆积,加剧血脂异常。
3.虽然鸡杂富含蛋白质、铁和维生素A等营养成分,但对于需要控制胆固醇和脂肪摄入的人群,应优先选择其他低脂肪、高蛋白质的食品,如鱼类、豆制品等。
鉴于鸡杂的高胆固醇和高脂肪特性,建议在高血脂情况下避免或尽量减少食用,以维护心血管健康。