来大姨妈第一天特别疼怎么办

病情分析：来大姨妈第一天疼痛是很常见的现象，但如果您感到非常不适，请尝试以下方法缓解：

1.用热敷：将一个暖水袋或热水瓶放在腹部或下腰部可以缓解疼痛。

2.躺下休息：适当地休息和放松身体有助于缓解疼痛。

3.运动：轻度的运动可以促进血液循环和释放自然止痛物质。例如散步、慢跑、瑜伽等。

4.按摩：对下腹部轻轻按摩，也可以缓解疼痛。

5.服用止痛药：如果以上方法都不能缓解疼痛，可以考虑服用止痛药，但请先咨询医生。

如果您的疼痛超出了正常范围，或者出现严重的症状（如呕吐、发烧、意识丧失等），请及时就医。