许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.生肉和半生不熟的肉类:例如生鱼片、生肉片、生蛋黄等都可能存在细菌污染,导致食物中毒。
2.鲨鱼、旗鱼、鲸鱼等大型掠食性鱼类:这些鱼类体内蓄积有较高浓度的汞,长期摄入可能会对胎儿神经系统造成损害。
3.不新鲜的蔬菜和水果:如果蔬菜和水果没有经过充分的清洗或保存条件不佳,就可能带有细菌和寄生虫等病原体,威胁到孕妇和胎儿的健康。
4.咖啡、茶和可乐等含咖啡因的饮品:过量的咖啡因摄入会导致孕妇失眠、心跳加快、胎动减少等问题,还可能增加流产的风险。
5.橘子皮、菠萝、芒果等开刀难度较大的水果:这些水果的表皮难以清洗干净,容易藏有细菌和寄生虫等病原体。
6.生蚝、鲍鱼等海鲜类食物:这些食物容易受到寄生虫感染,孕妇食用可能会造成胎儿神经系统发育不良。
总的来说,孕妇要尽可能选择新鲜、健康、安全的食品,避免过多摄入含有汞、咖啡因和其他有害物质的食品。如果有任何疑问,最好咨询医生或营养师的意见。
