夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
材料:
-姜片10克
-红枣5枚
-冰糖适量
-清水500毫升
步骤:
1.将姜片洗净备用,红枣去核。
2.在锅中加入清水,将姜片和红枣放入锅中。
3.将锅置于火上,大火烧开后转小火,继续煮约30分钟。
4.加入适量的冰糖搅拌均匀,再煮约5分钟即可。
注意事项:
-姜汤不宜喝得太过浓稠,应该保持比较清淡的口感。
-如果您的身体比较虚弱,建议在姜汤中加入一些蜂蜜来增强营养。
-如果您的胃肠道比较敏感,建议在制作姜汤时,少用一些姜片,以免刺激到肠胃。