天天喝纯牛奶对身体好吗
2024-08-21
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吕涛
副主任医师
江苏省人民医院 中医科
病情分析:天天饮用纯牛奶对身体有一定的益处,但也需考虑个人健康状况。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D及其他营养素,对骨骼健康、肌肉修复以及整体营养补充有积极作用。过量饮用可能导致一些问题,比如乳糖不耐受者可能会出现消化不适,而过多的钙摄入可能影响其他矿物质的吸收。对于有特殊健康问题或营养需求的人群,建议咨询医生或营养师以获取个性化建议。