人每天的营养标准是多少

病情分析：人每天的营养需求标准因个体差异、年龄、性别、身高、体重、活动量、生理状态等不同而异。一般而言，成年人每天需要摄入的基本营养素如下：

-能量：男性2000-2800千卡，女性1800-2200千卡；

-蛋白质：每公斤体重需要0.8-1.2克左右，例如一个50公斤的人需要40-60克蛋白质；

-碳水化合物：占总能量的45%-65%；

-脂肪：占总能量的20%-35%；

-维生素：如维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等；

-矿物质元素：如钙、铁、锌、硒、镁等。

上述数据仅供参考，具体的营养需求应根据个人情况和医生或专业营养师的建议来确定。

2023-10-16