失眠也会导致肥胖吗

研究表明，睡眠不足或失眠会影响人体内分泌系统的正常运作，导致代谢率下降、食欲增加和能量消耗减少。这些因素可以导致体重增加和肥胖。

另外，失眠还可能使人更倾向于选择高热量、高脂肪和高糖的食物，这也会增加体重和肥胖的风险。

因此，对于想要保持健康体重的人来说，良好的睡眠质量非常重要。如果经常失眠，建议咨询医生并寻求治疗方法。