吃生鸡蛋的营养会更高吗

病情描述: 吃生鸡蛋的营养会更高吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃生鸡蛋的营养价值并不一定更高。实际上,生鸡蛋可能存在食物安全问题,因为它们可能携带细菌,如沙门氏菌和大肠杆菌等。

通过烹饪鸡蛋可以有效地减少这些细菌的数量,并提高鸡蛋的消化和吸收能力。此外,烹饪鸡蛋还可以使其中的一些蛋白质和营养物质更易于被身体吸收利用。

总之,虽然有些人喜欢吃生鸡蛋,但建议将其烹饪后食用以确保食物安全并获得更好的营养价值。

2024-05-09