晒太阳能不能补钙

晒太阳可以帮助人体合成维生素D，而维生素D在人体内有助于钙的吸收和利用。因此，晒太阳可以间接地促进人体对钙的吸收和利用，但并不是直接补充钙元素。所以，为了保持健康，除了适量晒太阳外，还需要通过食物或者营养品等方式摄取足够的钙元素。