什么食物胆固醇高

1、动物内脏，如肝脏、肾脏和心脏

2、深色肉类，如牛肉、羊肉和猪肉

3、奶制品，如黄油、奶酪和冰淇淋

4、蛋黄

5、海鲜，例如虾、龙虾和螃蟹

如果您想降低血液中的胆固醇水平，请尽量减少这些高胆固醇食物的摄入量，并尝试食用一些富含纤维和健康脂肪的食物，例如全谷类、坚果、鳄梨和橄榄油。同时还要保持适量的运动和戒烟等健康生活方式。