多吃黄豆芽有何好处

病情分析：黄豆芽中含有丰富的维生素以及胡萝卜素或维生素B1B2维生素a，这些维生素对眼睛是非常有好处的，它可以有效的预防结膜充血以及眼睛干燥一些眼部不适的症状，另外黄豆中还有维生素，E它能够保护皮肤和毛细血管，平时也不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，忌烟酒，咖啡，浓茶，可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当的加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力。