史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视疲劳:长时间注视手机屏幕容易引起眼睛疲劳、干涩、模糊不清等症状。这主要是由于频繁近距离用眼以及眨眼次数减少导致。
2.近视加深:尤其是在生长期,长时间近距离使用电子设备可能会增加近视的风险或加重已有的近视。研究表明,长时间近距离用眼是诱发和加重近视的重要因素。
3.蓝光影响:手机屏幕发出的蓝光可能对视网膜产生一定程度的损害,不过目前尚无确凿证据显示其会导致失明。蓝光还可能干扰睡眠模式,引起眼部不适。
4.姿势不当:长时间低头看手机可能导致颈椎压力过大,间接影响中枢神经系统和血液循环,进而造成视觉不适。
为了保护儿童的视力,应控制他们的屏幕时间,多参加户外活动,并保持良好的用眼习惯。定期带儿童进行眼科检查,以便及时发现和纠正视力问题。