魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高和体重都受到遗传基因的显著影响。研究显示,父母的身高和体型可以通过遗传物质传递给后代。某些基因会同时影响生长激素和新陈代谢,从而导致身材高大且容易出现体重增加。
2.激素水平:生长激素在青少年时期促使骨骼生长,使个子增高。胰岛素和皮质醇等也会影响脂肪储存和分解。如果体内激素水平不平衡,可能导致脂肪堆积,即便个子很高仍呈现肥胖状态。
3.营养和饮食习惯:高热量和高脂肪的饮食会导致能量摄入超过消耗,进而引起体重增加。即便个子高,如果长期饮食不当,也可能导致肥胖。
4.运动不足:高个子的人如果缺乏运动,身体的卡路里消耗较少,容易导致脂肪堆积,从而表现出肥胖特征。规律的体育活动有助于促进新陈代谢和平衡体重。
5.社会经济因素:接触到的食物种类以及生活节奏受到社会经济情况影响。某些情况下,个子高但体重超标可能与不健康的生活方式相关。
注意保持均衡的饮食和积极的生活方式,结合适度的锻炼,有助于维持健康的体重和身材。