魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高与体重分布:身高的增长会影响体重分布。当一个人长高时,身高的增加会使体重扩展到更大的身体面积,这可能让肥胖看起来不那么明显。这并不意味着实际体重减少。
2.体重指数变化:身高增长会改变BMI的计算。BMI是通过体重(千克)除以身高(米)的平方得出的。当身高增加时,即使体重保持不变,BMI也会下降。这可能将某人的BMI从肥胖类别移至超重类别,但这只是统计变化,不代表健康状态的实质性改善。
3.生长发育阶段:在青春期,许多青少年经历快速的生长和身高中跃,此时体重的增加可能无法赶上身高的增长速度。这种比例失衡可能使他们在短时间内显得较为瘦长。随着时间推移,体重可能会恢复到与身高相匹配的水平。
4.代谢率:身高增长通常伴随着新陈代谢率的变化。儿童和青少年在快速成长阶段,新陈代谢较快,有时这能帮助他们更有效地消耗卡路里。但这并不意味着单纯因为长高就能自然减重。
为了实现健康的体重管理,应关注饮食、运动和生活习惯,而不是依赖身体自然的生长变化。