沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:生长高度的潜力很大程度上由遗传决定。父母的身高会影响孩子的最终身高。肥胖可能暂时抑制生长激素的分泌,从而影响生长。当肥胖得到控制后,这些激素水平可能恢复正常,有助于继续生长。
2.营养状态:充足和均衡的营养是健康生长的重要基础。肥胖者在减肥过程中需要确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持骨骼和肌肉的生长。
3.健康状况:良好的健康状况对于正常生长至关重要。如果肥胖导致了如糖尿病或其他内分泌疾病,可能会影响生长。在控制体重并改善整体健康状况后,青春期的生长可能得以延续。
4.生活方式:积极的运动习惯能够促进骨密度和肌肉生长,并间接支持身高增长。同时,良好的睡眠也是促进生长激素分泌的关键条件。
一般来说,青春期通常持续到18岁左右,因此在15岁减肥成功后仍有可能继续长高。保持健康的饮食、适量的运动和充足的睡眠,将有助于实现个体的生长潜力。