18个月的宝宝可以食用金桔吗

2025-04-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:18个月的宝宝是可以食用金桔的。金桔富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,对于婴幼儿的生长发育有一定的好处。

1.金桔富含维生素C,每100克金桔中大约含有43毫克维生素C,有助于提高宝宝的免疫力,预防感冒等疾病。

2.每100克金桔中含有约2.7克膳食纤维,有助于促进宝宝的消化系统健康,预防便秘。

3.金桔还含有钙、铁、磷等矿物质,有助于骨骼和牙齿的健康发育。

4.金桔中的天然糖分可以为宝宝提供能量,同时其酸甜的口感也容易被宝宝接受。

虽然金桔对宝宝有诸多益处,但在食用时需采取以下措施:

在给宝宝食用金桔前,应先去皮并去除籽,以免宝宝因吞咽不慎而发生窒息风险。

开始时应少量尝试,观察宝宝是否有过敏反应。如果出现任何异常症状,应立即停止食用并咨询医生。

由于金桔略带酸味,过量食用可能会引起宝宝肠胃不适,因此建议适量食用。

18个月大的宝宝在监护下可以适量食用金桔,这有助于其摄取必要的营养素,促进健康发育。

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