吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.金桔性味甘酸,具有生津止渴、开胃下气的作用。在中医理论中,它属于寒凉性食物,可帮助平衡体内的火气。
2.冰糖性平,主要成分为蔗糖,能够润肺、止咳、去燥,常用来调节偏热的症状。
3.普通剂量下(如每日摄入几个金桔和少量冰糖),两者结合对大多数人来说不会导致上火,反而有助于缓解因秋冬季节干燥导致的不适。
过量食用这类甜食可能会导致热量摄入过多,特别是对于容易上火或对糖分敏感的人群,应注意适量。如果在食用后出现明显上火症状,建议减少摄入量或咨询医生。