杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.梨含有约85%的水分,这使其成为一种非常滋润的水果,能够帮助保持身体的水分平衡,同时润滑呼吸道粘膜。
2.梨中还含有丰富的维生素C和纤维,这些成分对提升免疫力和促进消化功能有益。梨中的果酸对缓解喉咙不适和减轻咳嗽症状也有一定的帮助。
3.食盐具备一定的杀菌消炎特性,能够有效地帮助减少呼吸道的炎症。盐还能增强食物的风味,使得梨更易被接受和食用。
搭配食用梨和盐的时候,需要注意摄入量,以避免过量盐的摄入可能带来的健康风险,如高血压等。适度享用盐拌梨的方法可以作为一种自然的辅助疗法来帮助缓解呼吸道不适。