沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.基因:身高和近视都受到遗传因素的显著影响。父母的身高对下一代的身高有较大的预测性,而近视也有家族聚集性。如果父母中有一方或双方患有近视,子女患近视的几率会显著增加。这两种特征虽都受到基因的影响,但在遗传上并无直接关联。
2.营养:良好的营养摄入对身体各项功能的正常发展至关重要,其中包括身高的增长。钙、蛋白质及维生素D等营养素对骨骼发育有积极影响。而据研究发现,过多摄入糖分可能与近视的发生有关,因此饮食结构也可能间接影响到近视的发生。
3.环境:现代社会中,用眼习惯和生活方式的变化,如长时间近距离用眼,电子屏幕使用频繁,是近视发生率上升的主要原因之一。而身高则更多受到体育锻炼、睡眠质量和日光暴露等环境因素的影响。尽管两者有不同的环境影响因素,但没有直接的交叉影响。
4.生长发育阶段:儿童和青少年时期是身高快速增长以及近视易发的阶段。在这一阶段,注意保护眼睛和促进健康的生活习惯很重要,例如合理的用眼时间和规律的体力活动。
虽然长高和近视之间没有直接关系,但为了整体健康,需要同时关注身高发育和视力保护。促进健康的生活方式,包括均衡饮食、充足运动和正确用眼,是有益的措施。