糖尿病有哪些水果可以吃

2024-12-28
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:糖尿病患者可以适量食用低糖水果,如苹果、梨和草莓。这些水果含糖量较低,对血糖影响较小。

1.苹果:每100克苹果含糖约10克,富含膳食纤维,有助于控制血糖。

2.梨:每100克梨含糖约10克,也含有丰富的纤维和水分。

3.草莓:每100克草莓含糖约5克,热量低且富含抗氧化物质。

4.樱桃:每100克樱桃含糖约8克,含有多种维生素。

5.柑橘类水果:如橙子和柚子,每100克含糖约9克,富含维生素C。

适量摄入低糖水果可以为糖尿病患者提供必要的营养,但应注意总摄入量以避免影响血糖水平。

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